Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Smoothie Bowl: Mango & Himbeere trifft leckeren Chia-Pudding
- 6 DIY Raum- und Duftspray gegen Gerüche
- 7 Zitronen-Cookies mit Schokolade
- 8 Weihnachts-Schoko-Mandeln – schnelles Geschenk für Weihnachten
- 9 Smoothie Cocktail in pink – Granatapfel trifft Ananas
- 10 Schnelle Schinken-Sahne-Nudeln für´s Mittagessen
- 11 Honig-Ingwer-Schnäpsle – jetzt gibt´s auch noch gesunden Alkohol!
- 12 Overnight Oats mit Mango und Himbeeren
- 13 Gató mallorquín – Mallorquinischer Mandelkuchen (glutenfrei)
- 14 Gemüsepaste selbstgemacht – Nie wieder Brühwürfel
- 15 Schoko-Kokos-Granola für leckere Knusper-Müslis
- 16 Mango-Ingwer-Birnen Smoothie
