Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Overnight Oats: Erdbeer-Chiapudding mit Kokosmilch und Mango
- 6 Chili-Avocadosuppe mit Gambas
- 7 Granatapfel – Ingwer Smoothie – eine wahre Gesundheitsbombe
- 8 Einfache Chia-Frühstücksbrötchen aus Dinkelmehl
- 9 DIY Anti-Age Nachtcreme für trockene Haut
- 10 Birnen-Ananas-Ingwer Smoothie
- 11 Flecken-Pudding Schoko-Vanille – selbstgemacht schmeckt wie immer besser
- 12 Zimt-Honig-Wärmer und die Pfunde purzeln….
- 13 Pink Prosecco – toller Aperitif für Silvester {+ alkoholfreie Alternative}
- 14 Leckere Brotzeit mit 3 Aufstrichen
- 15 Ingwer-Ananas Smoothie: gesunder Vitamin-Cocktail
- 16 Himbeer-Quark Träumchen – spektakulär einfach
