Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Johannisbeer-Schnitten mit Schokoboden & Zimt-Streuseln
- 6 Frozen Yogurt Bars – eisgekühlter Snack an heißen Tagen
- 7 Love is in the cake…Schokokuchen mit rosa Herzfüllung
- 8 Tapas: Ensaladilla rusa zum Grillen
- 9 DIY Epilier-Pflegecreme nach der Rasur
- 10 Blitzschnelles Himbeer-Mascarpone-Träumchen
- 11 Bunter Brokkoli-Feta-Salat mit Mango-Limetten Dressing
- 12 Übersäuerung adé mit basischem Wildkräuter-Smoothie
- 13 Frozen Mango-Margarita – Mein Lieblingscocktail
- 14 Balsamico-Salz & Himbeer-Balsamico Marmelade
- 15 Switchel – das It-Getränk (mit ganz viel Ingwer – genau mein’s)
- 16 Dinkel-Frühstückshörnchen ohne Zucker & Butter
