Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Saftiger Nuss-Joghurtkuchen mit Apfel
- 6 Gefüllter Spaghetti-Kürbis
- 7 Haferflocken-Krusties
- 8 5-Zutaten Schoko-Zimt-Porridge
- 9 Das beste Hausmittel bei Erkältung: Selbstgemachte Hühnersuppe
- 10 Joghurt-Waffeln zum Frühstück (zuckerfrei)
- 11 Süßkartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelen
- 12 Nussiger Zwetschgenkuchen mit Haferflocken-Zimtstreusel
- 13 Türkische Pasta mit Joghurt
- 14 Selbstgemachte Focaccia – so einfach, so gut!
- 15 Fitness-Vollkornbrot mit Saaten
- 16 Türkische Joghurtsuppe (kalt)
