Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Einfacher Hackbällchen-Eintopf mit Gemüse und Risoni
- 3 Indisches Chicken Tikka Masala selber machen: richtig proteinreich
- 4 Dinkel-Zwilling: Rezept für einfaches Dinkelbrot aus nur 4 Zutaten
- 5 Warum Du mit proteinreicher Ernährung leichter abnimmst (+ E-Book)
- 6 Selbstgemachte Milchbrötchen: so fluffig und lecker
- 7 Mediterrane Lachspfanne: in 20 Minuten auf dem Tisch
- 8 Sattmacher Protein-Bowl (55 g Protein!)
- 9 Sättigendes Protein-Frühstück: Vanille-Puddingoats
- 10 Einfache Joghurt-Dinkelbrötchen
- 11 Bistro-Baguette (Pizza-Baguettes) mit Champignons
- 12 Fruchtiger Wintersalat mit Orangen-Senf-Dressing
- 13 Raffaello-Spritzgebäck: ich liebe Kokos
- 14 Klassisches Kartoffelgratin – einfach & lecker
- 15 Spekulatius-Traum: 10 Minuten Weihnachtsdessert
- 16 Weihnachtliche Vorspeise: Brötchen-Tannenbaum im Salatbett
