Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Raspberry Mojito (Himbeer Mojito)…eine fruchtige Versuchung
- 6 Zitronen-Minze-Limonade: das braucht man bei der Hitze
- 7 Karotten-Haferflocken Cookies – die schmecken wirklich himmlisch
- 8 Hugo…frisch und spritzig
- 9 Rinderfilet mit Mango-Avocado-Mozzarella Salat und Avocado Dip
- 10 Glasnudelsalat mit Hackfleisch – warm und kalt ein Genuß
- 11 Quark – Apfel – Küchle
- 12 Schnelles Bananendessert mit Schokotröpfchen
- 13 Paella de mariscos – Paella mit Meeresfrüchten
- 14 Nutella-Ring: Hefezopf mal anders
- 15 Frozen Yogurt ohne Eismaschine – ein Träumchen
- 16 Mojito….Como en Cuba ♥♥♥ – das schmeckt im Sommer
