Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Bunter Sommersalat mit Ziegenkäse, Erdbeeren & Schoko-Balsamico-Dressing
- 6 Grüner Smoothie Bowl – Gesundes Frühstück zum Löffeln
- 7 Arroz de mariscos – Meeresfrüchtereis
- 8 Zitronenherzen – leckerer Zitronenkuchen mit Guss
- 9 Erfrischende Zitronenmelissen-Ingwer Limonade
- 10 Hugo & Aperol Slush – kalter Genuß bei heißen Temperaturen
- 11 Erdbeer-Stracciatellatorte
- 12 Schnelles Fitness-Vollkorn-Joghurtbrot
- 13 I’m in love: Erdbeer-Bircher-Müsli
- 14 Zupf-Käsekuchen-Muffins mit Streuseln – leckeres Fingerfood
- 15 Low-Carb Hackbällchen-Brokkoli Auflauf mit Curry-Tomaten-Soße
- 16 Aloha Mango-Limes: exotischer Genuss im Sommer
