Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Orangen-Tofu mit Reis
- 6 Ñoquis con salmón: listo en 10 minutos (one-pot)
- 7 One-Pot Gnocchi-Lachs-Pfanne
- 8 Tarros de aguacate y salmón: el entrante ideal
- 9 Carrot-Cake Energy-Balls (proteinreich & zuckerfrei)
- 10 2-Zutaten-Zwiebelsaft gegen Husten
- 11 Ingwer-Shot auf Vorrat (hält ewig)
- 12 Winterliche Erdbeermarmelade mit Marzipan
- 13 Last-Minute Geschenkidee: Christmas-Popcorn-Crossies
- 14 Stollen-Happen (ohne Zitronat/Orangeat)
- 15 Avocado-Lachs-Gläschen – die ideale Vorspeise für die Feiertage
- 16 Spekulatius-Bratapfel-Winterdessert
