Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia

Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia ach war das lecker…Feige trifft gefrorene Blaubeeren und Banane. Dazu Joghurt und Quark, als Topping Feige geschnitten und leckere Paranüsse & Chia….und schon ist das gesunde Frühstück fertig.
Geht schnell, schmeckt gut, ist gesund.
Obst, Nüsse und Toppings können natürlich variiert werden.



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Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia

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• Autor: Sandy
• Category: gesundes Frühstück

Zutaten

• • 150 Gramm Quark
• • 100 Gramm Joghurt
• • 2 Feigen
• • 25 Gramm gefrorene Blaubeeren
• • 75 Gramm gefrorene Banane
• • 1 TL Chia
• • optional zum Süßen: 1 TL Honig oder Agavendicksaft
• • Topping: Obst, Nüsse, Chia etc.

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Zubereitung im Zauberkessel

1. alle Zutaten in den Mixtopf geben und 15 Sekunden / Stufe 10 mixen.
2. in eine Schüssel füllen und mit Feige, Chia und Paranüssen dekorieren.

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