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Gekörnte Gemüsebrühe selber machen
Gerösteter Butternut-Kürbis mit Curry-Dip
Kürbis mit Feta aus der Heißluftfritteuse (oder Backofen)
Auberginenröllchen mit Rosmarin-Ofenkartoffeln & Dip {ganz ohne Herd}
Süßkartoffel-Gemüse Curry mit Gambas
Gnocchi al pomodoro mit Mozzarella
Leckere Brotzeit mit 3 Aufstrichen
Goldene Milch- der Winterwärmer
pikante Tomaten-Marmelade & frisches Baguette
Orientalischer Blumenkohl- und Brokkoliauflauf mit Tomaten-Reis
Blumenkohl-Haferflocken-Nuggets mit Kartoffel-Wedges
Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia
Gazpacho andaluz & Gurken-Avocado-Basilikum Gazpacho
Empanadas gallegas con atún – Empanadas mit Thunfischfüllung
Zucchini-Karotten-Spinat-Taler {oder Gemüsepatty} mit Tzaziki
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