Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Kartoffel-Lachs-Bowl (fast 60g Protein)
- 3 Abnehmen trotz (Peri)-Menopause: so helfen proteinreiche Rezepte & Krafttraining
- 4 Einfach & schnell: Proteinbrötchen ohne Gehzeit
- 5 Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech – einfaches Ofenrezept
- 6 Einfache Kürbis-Lasagne (proteinreich)
- 7 Blitzschneller Rucola-Feigen Salat mit Senf-Dressing
- 8 Gesunde Karottenbrötchen backen: einfaches Rezept mit Übernachtgare
- 9 Hähnchenbrustaufschnitt selber machen – einfach und günstig
- 10 Aromatische Subway Baguettes – besser als das Original
- 11 Pimientos de padrón aus der Heißluftfritteuse – schnell und einfach
- 12 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 13 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 14 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 15 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 16 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
