Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Weihnachtliche Apfel-Zimt Marmelade: perfektes Geschenk aus der Küche
- 3 Pistazien Crinkle Cookies: Rezept für weiche Weihnachtskekse (ohne Mehl)
- 4 Winterliches Bratapfel-Tiramisu im Gläschen
- 5 Aromatische Subway Baguettes – besser als das Original
- 6 Pimientos de padrón aus der Heißluftfritteuse – schnell und einfach
- 7 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 8 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 9 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 10 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 11 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 12 Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) Ninja Creami
- 13 Schoko-Erdbeeren mit Pistazien – ganz einfach selber machen
- 14 Mediterrane Soße für Fisch & Meeresfrüchte (Salsa Mery)
- 15 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 16 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
