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Protein-Frühstück TO-GO mit selbstgemachtem Knuspermüsli

Wer mir auf Instagram folgt, kann sehen, was ich mir und meiner Familie zum Frühstück (oft bereits am Abend) vorbereite. Es gibt ja allerhand (gesunde) Frühstücksalternativen auf meinem Blog. Diese ist nicht nur eine meiner Lieblingskategorien, sondern auch eine der Erfolgreichsten. Gerne versorge ich Euch heute mit einem super leckeren Rezept eines Protein-Frühstücks to-go. On top …

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Rainbow-Wraps mit Joghurt-Honig-Thymian Dip & Krustenbraten

Der Beitrag “Rainbow-Wraps” entstand in Kooperation mit Steinhaus und enthält Werbung Habt Ihr das heiße und sonnige Wochenende gut überstanden? Endlich ist der Sommer zurück und wie immer stellt sich die Frage, was isst man bei diesen Temperaturen denn am besten? Denn bei mehr als 25 Grad will ja keiner am Herd schwitzen. Wie wäre …

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Homemade-Müsliriegel–besser-als-gekaufte-ganz-ohne-Zusatzstoffe-Rezept-Thermomix

Homemade Müsliriegel – besser als gekaufte und ganz ohne Zusatzstoffe

enthält Werbung Selbstgemachte Müsliriegel gab es gestern mal wieder. Meine Tochter ist nämlich nicht der große Pausen“brot“esser. Am liebsten würde sie sich nur von Obst, Gemüse und Nüssen ernähren. Wenn ich Ihr dann mal Brot mitgebe (natürlich das leckereste Selbstgebackene, wonach sich andere Kinder die Finger schlecken würden), bekomme ich es meistens Retour und kann es …

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Kräuter-Hustensaft-Verbindung-mit-Ingwer-Zitronen-Booster

Kräuter-Hustensaft vereint mit Ingwer-Zitronen-Booster

(Werbung in Form vom Affiliate-Links) Vorgestern lag mein Sohn nach langer Zeit mal wieder mit üblem Husten, Fieber und Halsschmerzen flach. Ich war mir unschlüssig, ob ich auf die Schnelle meinen Ingwer-Zitronen-Booster mache oder doch lieber meinen Kräuter-Hustensaft. Schlussendlich hab ich einfach ein Mix aus beiden hergestellt und etwas mit Xucker gesüßt. 3 Mal täglich ein …

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Zimt-Honig-Wärmer-und-die-Pfunde-purzeln

Zimt-Honig-Wärmer und die Pfunde purzeln….

enthält Werbung Der Zimt-Honig-Wärmer ist ein wirklich leckes Getränk, besonders jetzt in der Winterzeit. Und laut der Zeitschrift Freundin kann man mit diesem Fettburn-Getränk sogar Kilos verlieren, ganz ohne sich körperlich zu betätigen. Denn in der Tat ist Zimt dafür bekannt, indirekt bei der Fettverbrennung zu helfen. Zimt kann den Stoffwechsel zwar nicht von allein anregen, aber …

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Honig-Ingwer-Schnäpsle

Honig-Ingwer-Schnäpsle – jetzt gibt´s auch noch gesunden Alkohol!

enthält Werbung Honig-Ingwer-Schnäpsle – na das hört sich doch super an – oder? Ich war kürzlich  auf einer Food-Messe und habe dort leckeren Ingwer-Schnaps probiert. Ich liebe Ingwer und bei mir landet dieser nicht nur im Smoothie, sondern im Wasser, in der Limo , im Essen und jetzt auch im Alkohol. Genau – Ingwer kann man nie …

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Granola-Haferflocken-Törtchen mit Obst – ganz ohne Mehl, Zucker und Eier

Granola-Haferflocken-Törtchen mit Obst – sehen die nicht furchtbar lecker aus? Man kann sich kaum vorstellen, das diese leckeren Granola-Haferflocken-Törtchen aus nur wenigen Zutaten bestehen. Und wie das geduftet hat, als diese im Backofen waren…unbeschreiblich lecker. Und wisst ihr was? Diese süßen Törtchen sind ganz ohne Mehl, Industriezucker und Eier. Ja genau, sind sogar ein bisschen halbgesund wie …

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Müsliriegel – schnell gemacht, lecker und super für unterwegs

Ich versuche meinen Kids ab und zu was anderes außer Brot und Obst + Gemüse mit in den Kindergarten zu geben. Und dies Müsliriegel sind unheimlich schnell hergestellt und schmecken wunderbar. Zutaten:  40 Gramm Nüsse (z.B. Haselnüsse) 45 Gramm Mandeln 3 EL Kokosflakes / Kokosraspel 100 Gramm Goji-Beeren, Cranberries etc. 210 Gramm Haferflocken 2 EL Chia 2 EL …

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