Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Espárragos asados sobre burrata: una delicia en primavera
- 6 Grillspargel auf Burrata – ein Genuss im Frühling
- 7 Nussiger Rhabarberkuchen mit Mandelhaube
- 8 Magdalenas: tan esponjosas y aromáticas
- 9 Powerpakete der Natur: Sprossen ziehen für Anfänger
- 10 Erdbeer-Rhabarber-Lillet Marmelade
- 11 Selbstgemachte 20-Minuten Ramen-Bowl
- 12 Tostadas de pizza (10 minutos) en la freidora de aire
- 13 10-Minuten Pizza-Toasties aus der Heißluftfritteuse
- 14 Spanische Magdalenas – so fluffig und aromatisch (besser als Muffins)
- 15 Protein-Schüttelpizza ohne Mehl (mit Haferflocken)
- 16 Blitzschneller Protein-Gurkensalat aus 3 Zutaten
