Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiches & darmfreundliches Apfel-Zimt Porridge
- 3 Gemüse-Hackbällchen Eintopf: proteinreiches Familiengericht
- 4 Proteinreiches Dinkelvollkorn-Zucchinibrot – mein Lieblingsrezept
- 5 Blitzschneller Feigen-Rucola-Salat mit Burrata
- 6 Feigenmarmelade aus frischen Feigen
- 7 Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech – einfaches Ofenrezept
- 8 Einfache Kürbis-Lasagne (proteinreich)
- 9 Blitzschneller Rucola-Feigen Salat mit Senf-Dressing
- 10 Gesunde Karottenbrötchen backen: einfaches Rezept mit Übernachtgare
- 11 Hähnchenbrustaufschnitt selber machen – einfach und günstig
- 12 Aromatische Subway Baguettes – besser als das Original
- 13 Pimientos de padrón aus der Heißluftfritteuse – schnell und einfach
- 14 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 15 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 16 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
