Proteinrezept

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20 Minuten Ofen-Lachs mit Brokkoli & asiatischem Gurkensalat

20 Minuten Ofen-Lachs / Wenn es schnell gehen muss, dann ist dieser 20 Minuten Ofen-Lachs mit Brokkoli und asiatischem Gurkensalat eines meiner liebsten blitzschnellen Rezepte. Während der Lachs und der Brokkoli im Ofen gart, bereitest du noch schnell den asiatischen Gurkensalat zu und fertig ist das gesund Low-Carb-Abendessen. Proteinreich, ballaststoffreich und mega lecker!

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Schnelle Protein-Bagels (nur 4 Zutaten!)

Protein-Bagels / Ich liebe Bagels ja total. Super softe Brötchen mit dem Loch in der Mitte. Jetzt habe ich sogar eine Blitzversion für Euch…diese Protein-Bagels (ohne Proteinpulver) sind einfach super fluffig und in 30 Minuten auf dem Tisch. Diese fixen, einfachen und super fluffigen Protein-Bagels musst Du probieren Sehen die Bagels nicht absolut fantastisch aus?

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Protein-Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse

Rührei mit Hüttenkäse / Über 30 g Protein aus nur 2 Zutaten. Wenn Du das zu Dir nimmst, dann startest du perfekt in den Tag mit genügend sättigendem Protein. Ja, dieses superschnelle Rezept Rührei mit Hüttenkäse (und gerne noch frischen Kräutern) ist bei mir nicht wegzudenken aus dem Speiseplan. Wenn Du noch ein oder zwei

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