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Kefir Glow-Up Drink: das Getränk für deine Darmgesundheit

Wie viele von euch wissen, bin ich ein großer Kefir-Fan – und das aus gutem Grund: Er bringt so viele wunderbare Vorteile mit sich und tut unserem Darm einfach richtig gut. Da war es natürlich nur eine Frage der Zeit, bis ich den viralen Kefir Glow-Up Drink selbst ausprobiert habe. Mein Fazit? Absolut überzeugend! Für […]

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Kefir selber herstellen – so einfach!

Kefir selber herstellen ist in der Tat ein Kinderspiel. Kefir ist so teuer geworden (naja was ist nicht teuer geworden) – daher bin ich einfach mal die “Kefirproduktion” angegangen. Da ich sehr gerne und viel Kefir trinke und diesen auch zum Backen verwende (für Brot und Kuchen), habe ich mit einer Starterkultur einfach selbst Kefir

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