Basenfasten

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Fasten, Heilen, Erholen: Meine Zeit im MY MAYR MED Bad Birnbach

Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach ist ein wahres Paradies für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Resort hat sich auf ganzheitliche Gesundheitsförderung, nachhaltige Regeneration und Longevity  spezialisiert. Die Ernährung spielt im MY MAYR MED Resort natürlich eine zentrale Rolle. Während meines […]

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Basenfasten im Regena Gesundheits-Resort & Spa in der Rhön

Werbung Letzte Woche war ich in der schönen Rhön (ganz im Norden von Bayern) und habe mich einige Tage nur auf mich und meinen Körper konzentriert. Ich habe wenig gearbeitet, viel entspannt, leichte Sportübungen gemacht (weniger Gewichte beim Kraftsport, schwimmen und Morgengymnastik), lange Waldspaziergänge gemacht und mich basisch ernährt. Das war für mich ganz neu

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