Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Einfacher Hackbällchen-Eintopf mit Gemüse und Risoni
- 6 Indisches Chicken Tikka Masala selber machen: richtig proteinreich
- 7 Dinkel-Zwilling: Rezept für einfaches Dinkelbrot aus nur 4 Zutaten
- 8 20 Minuten Ofen-Lachs mit Brokkoli & asiatischem Gurkensalat
- 9 Perfekt zum Abnehmen: Proteinreicher Hüttenkäsesalat mit Sardinen
- 10 Proteinreiche Kartoffel-Lachs-Bowl (fast 60g Protein)
- 11 Abnehmen trotz (Peri)-Menopause: so helfen proteinreiche Rezepte & Krafttraining
- 12 Einfach & schnell: Proteinbrötchen ohne Gehzeit
- 13 Das beste fluffige Rührei: So gelingt dir das perfekte Frühstück
- 14 Einfache Weihnachts-Vorspeise: Lachs-Blätterteig-Tannenbaum
- 15 Weihnachtliche Apfel-Zimt Marmelade: perfektes Geschenk aus der Küche
- 16 Pistazien Crinkle Cookies: Rezept für weiche Weihnachtskekse (ohne Mehl)
