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Winterliches Bratapfel-Tiramisu im Gläschen

Kommentar verfassen / Desserts & Süßes /

Bratapfel-Tiramisu / Weihnachtsdesserts sind bei Euch einfach immer super wichtig. In der Vorweihnachtszeit sind meine weihnachtlichen Dessertrezepte jedes Jahr der absolute Renner auf dem Blog. Deshalb habe ich heute ein weiteres, schnelles und einfaches Rezept für euch: ein winterliches Bratapfel-Tiramisu im Gläschen. Es ist im Handumdrehen zubereitet und schmeckt einfach fantastisch: cremig, winterlich, aromatisch und […]

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Fluffiger Zimtschnecken-Kuchen mit Apfel: saftig & einfach gemacht

2 Kommentare / Kuchen, Tartes & Torten /

Zimtschnecken-Kuchen mit Apfel / Gestern habt ihr bei Instagram wirklich das Postfach zum Glühen gebracht, nachdem ich das Foto meines Zimtschnecken-Kuchens geteilt habe. Ich backe momentan ja nicht allzu oft – aber wenn, dann richtig! Und dieser Zimtschnecken-Kuchen mit Apfel ist einfach der Oberknaller: super fluffig, wunderbar saftig dank der Äpfel und selbst am dritten

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Proteinreiches & darmfreundliches Apfel-Zimt Porridge

Kommentar verfassen / Frühstück, Protein – Rezepte, Unkategorisiert /

Apfel-Zimt-Porridge / Gerade jetzt, wenn es draußen nass und kalt ist, liebe ich ein warmes Frühstück. Dieses proteinreiche und darmfreundliche Apfel-Zimt-Porridge ist genau das Richtige für solche Tage. Es wärmt von innen, macht richtig satt und versorgt dich mit allem, was du für einen guten Start in den Tag brauchst.

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Gemüse-Hackbällchen Eintopf: proteinreiches Familiengericht

2 Kommentare / Hits für Kids, Kartoffeln, Reis & Nudeln, Suppen & Eintöpfe /

Gemüse-Hackbällchen Eintopf / Im Herbst und Winter gibt´s wahrscheinlich nicht nur bei Euch super oft Eintöpfe und Suppen. Denn bei nasskaltem Wetter ist z.B. so ein Gemüse-Hackbällchen Eintopf genau das richtig. Und weil Ihr Suppen & Eintöpfe (hier findet Ihr einige leckere Rezepte) so liebt, werden bald noch viele weitere folgen.

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Einfache Kürbis-Lasagne (proteinreich)

2 Kommentare / Unkategorisiert /

Kürbis-Lasagne / Ihr habt mir letzte Woche das Postfach bei Instagram regelrecht gesprengt, als ich das Foto meiner neuen, proteinreichen Kürbis-Lasagne geteilt habe. So viele von euch wollten sofort das Rezept haben und ich habe mich natürlich beeilt. Diese Lasagne ist nicht nur unglaublich einfach gemacht, richtig proteinreich, sondern schmeckt auch richtig köstlich und passt

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Blitzschneller Rucola-Feigen Salat mit Senf-Dressing

Kommentar verfassen / Gesund & Fit, Protein – Rezepte, Salate & Gesundes /

Das ich ein sehr großer Salat-Fan bin, weißt Du sicherlich, wenn Du meine Rezepte kennst. Besonders liebe ich ja eine fruchtige Komponente im Salat. Jetzt im Spätsommer sind Feigen immer eine sehr gute Wahl. In Kombination mit Rucola, Couscous oder Quinoa, Feta, Walnüssen und einem leckeren Senf-Honig Dressing hast Du die perfekte Zusammenstellung. Lecker, proteinreich

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Gesunde Karottenbrötchen backen - einfaches Rezept mit Übernachtgare

Gesunde Karottenbrötchen backen: einfaches Rezept mit Übernachtgare

4 Kommentare / Brot & Brötchen /

Saftige Karottenbrötchen / Frisch gebackene Brötchen am Morgen sind für mich purer Genuss…und mit Übernachtgare wird das Ganze herrlich entspannt. Kein Stress in der Küche, sondern einfach den Teig aus dem Kühlschrank holen, Brötchen formen und backen. Da kann man auch mal länger schlafen. Diese saftigen Karottenbrötchen sind nicht nur super aromatisch, sondern auch noch

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Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)

Kommentar verfassen / Bebidas & Cocktails, Protein – Rezepte /

Wassermelonen-Mocktail /An heißen Sommertagen wünschst du dir etwas Leichtes, Erfrischendes – aber trotzdem proteinreich? Dann ist dieser Wassermelonen-Mocktail genau das Richtige! Ganz ohne Milch, dafür fruchtig, kühl und voller Protein-Power. 25 g Protein bei kaum Kalorien – besser geht’s nicht – oder?

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Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)

6 Kommentare / Desserts & Süßes, Protein – Rezepte /

Meine Familie ist verrückt nach meinem selbstgemachten Protein-Pudding! Ich mache diesen in allen möglichen Sorten: mal fruchtig, mal schokoladig, mal mit Nuss. Und er wird immer wunderbar cremig (schaue Dir weiter unten das Video an). Das Beste: er kommt mit nur 3–4 Zutaten aus. Ganz ohne überflüssige Zusätze, die in einem guten Pudding nichts zu

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