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Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger

Kommentar verfassen / Frühstück, Protein – Rezepte /

Proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger / Ich liebe einfache, schnelle und proteinreiche Frühstücke mit guten Fetten. Denn so starte ich satt, zufrieden und voller Energie in den Tag. Wenn du morgens ausgewogen isst, sparst du dir später Heißhungerattacken und ständiges Snacken. Ein Frühstück wie dieses ist kein Diät-Trick, sondern ein echtes Fundament für nachhaltiges Abnehmen – […]

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Syrniki (Quarkküchlein) – proteinreiches Frühstück das sättigt

2 Kommentare / Fingerfood, Frühstück, Protein – Rezepte /

Syrniki – proteinreiches Frühstück / Ich habe wieder ein schnelles, einfaches und super proteinreiches Rezept für Dich. Heute gab es nämlich diese leckeren Syrnik – russische Quarkküchlein – zusammen mit meiner zuckerreduzierten Erdbeer-Tonka-Marmelade ein Traum.

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Tiramisu Chia-Pudding – proteinreich & das perfekte Meal-Prep

14 Kommentare / Frühstück, Protein – Rezepte /

Tiramisu Chia-Pudding / Ich habe einen neues fixes Lieblingsfrühstück: blitzschnellen Tiramisu Chia-Pudding. In knapp 1 Minute gemixt, super cremig, sehr proteinreich (und das ganz ohne Pulver) und natürlich irre lecker. Das Frühstück esse ich in der letzten Zeit soooo oft in der Früh, weil auch ein perfektes Meal-Prep.

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