ballaststoffreiche Snacks

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Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl

Haferflocken-Skyr Muffins / Ihr wünscht Euch immer wieder einfache Rezept und oft auch super gerne Rezepte und Mehl und (Industrie)Zucker. Hier habe ich wieder ein supereinfaches Rezept dafür. Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins, ganz ohne Zucker & Mehl. Saftig, einfach in der Zubereitung und ein idealer Snack für zwischendurch.

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Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl

Kichererbsen-Blondies / Ihr kennt ja sicherlich alle Brownies – aber wer kennt denn Blondies? Blondies sind sozusagen wie Brownies nur ohne ordentlich Kakaopulver. Ich habe sie diesmal ohne Zucker und Mehl gebacken und sie sind so gut geworden. Dank Kichererbsen, Skyr und einem Löffel Vanille-Proteinpulver sind die Blondies richtig protein- und ballaststoffreich und sättigend. Und

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