Muffins:
- 60 Gramm Walnüsse
- 1 Karotte (ca. 120 Gramm)
- 2 Eier
- 80 Gramm brauner Rohrohrzucker
- 85 Gramm Sonnenblumenöl
- 1 TL Bio-Ceylon Zimt
- 75 Gramm Joghurt 1,5%
- 50 Gramm Milch 1,5%
- 220 Gramm Dinkelmehl 630 (oder Weizen 405)
- 2 TL (Weinstein-)Backpulver(oder normales Backpulver)
- 1 TL Natron
Creme:
- 100 Gramm Schmand (alternativ Frischkäse)
- 125 Gramm Magerquark
- 1 EL Limettensaft
- 25 Gramm Puderzucker
Extra:
- 12 Aprikosenhälften (Dose)