Name: Grüner Smoothie Bowl - Gesundes Frühstück zum Löffeln
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Ingredients: 1 Handvoll Brennnesseln & Giersch (alternativ Babyspinat); 5 Zweige Minze & Zitronenmelisse, nur die Blätter; 1 TL Gerstengras; 1 gefrorene Banane; 150 Gramm gefrorene Mango; ½ TL Flohsamenschalen (alternativ Leinsamen); 75 Gramm Kokoswasser; Saft 1 Orange und ½ Zitrone (ca. 100 Gramm); 1 TL Kokosöl; Mangostückchen; Himbeeren; Gepufften Amaranth

Grüner Smoothie Bowl – Gesundes Frühstück zum Löffeln

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Author: Sandy
Prep Time: 5 mins
Cook Time: 1 min
Total Time: 6 mins

Ingredients

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1 Handvoll Brennnesseln & Giersch (alternativ Babyspinat)
5 Zweige Minze & Zitronenmelisse, nur die Blätter
1 TL Gerstengras
1 gefrorene Banane
150 Gramm gefrorene Mango
½ TL Flohsamenschalen (alternativ Leinsamen)
75 Gramm Kokoswasser
Saft 1 Orange und ½ Zitrone (ca. 100 Gramm)
1 TL Kokosöl

Topping:

Mangostückchen
Himbeeren
Gepufften Amaranth

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Instructions

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 50 Sekunden / Stufe 9 zerkleinern (alternativ geht das natürlich auch in einem leistungsstarken Mixer für ca. 1 Minute mixen)
In eine Schüssel füllen und nach Wunsch mit einem Topping belegen
gekühlt genießen

Find it online: https://www.wiewowasistgut.com/gruener-smoothie-bowl-gesundes-zum-loeffeln/