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Birnen-Brennnessel Detox Smoothie

  • Autor: Sandy
  • Vorbereitungszeit: 5 mins
  • Kochzeit: 2 mins
  • Gesamtzeit: 7 mins
  • Category: Grüner Smoothie

Zutaten

  • • 2 Handvoll Brennnesseln und Giersch
  • • 2 reife Birnen
  • • Saft je einer Zitronen & Orange
  • • Optional: 1 Banane für die Süße
  • • 1 EL Kokosöl
  • • 1 cm Ingwer
  • • ½ cm frischer Kurkuma
  • • Prise Pfeffer (für die Aufnahme des Kurkuma)
  • • 150 Gramm Kokoswasser
  • • 200 Gramm stilles Wasser
  • • ½ Avocadokern
  • • Ggf. Eiswürfel

Zubereitung im Zauberkessel

  1. Alle Zutaten (ohne Wasser und Eiswürfel) und 40 Sekunden / Stufe 10 mixen.
  2. Flüssigkeiten, ggf. Eiswürfel hinzugeben und nochmals 60 Sekunden / Stufe 10 mixen.

Herkömmliche Zubereitung

Natürlich kann man diesen Smoothie auch in jeden guten Hochleistungsmixer herstellen. Herstellung genauso wie im Rezept beschrieben.

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