Proteinshake ohne Proteinpulver
Ich freue mich über deine Bewertung – ein Klick auf die Sterne und ein kurzer Kommentar helfen, dass mein Rezept im Internet gefunden wird. Danke!
Ingredients
Scale
Instructions
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und kurz pürieren (Thermomix: 15 Sekunden / Stufe 8).
Nährwerte pro Portion (ohne optionale Zusätze):
Kalorien: ca. 280 kcal
Protein: ca. 33 g
Fett: ca. 4 g
Kohlehydrate: ca. 43 g
Ballaststoffe: ca. 6 g